New Delhi: Yoga Menenangkan Jiwa di Taman Lodhi

Izinkan saya membawa Anda dalam perjalanan batin melalui yoga, percakapan, dan meditasi di jantung Delhi melalui pengalaman yang menyeluruh ini.

Inilah yang terjadi dalam retret penuh makna ini:

Kita bertemu di Taman Lodhi, lalu berjalan bersama ke tempat favorit saya untuk mempraktikkan teknik Yoga yang autentik.

Kami memulai dengan beberapa peregangan dan beralih ke pose (Asanas) berbaring, duduk & berdiri

> Kami mempelajari dan mempraktikkan Yoga Sun Salutation yang kuat & menyaksikan dampaknya pada tubuh kita.

Bersama kita menyaksikan keajaiban latihan pernapasan berikutnya & memasuki keadaan relaksasi mendalam melalui teknik pernapasan

Kami menutup dengan meditasi air di sebelah sebuah fondasi dan masuk ke dalam diri. Juga kesempatan untuk mengajukan pertanyaan & melakukan percakapan yang menarik pada saat ini.

Pengalaman ini cocok untuk semua orang - pemula, menengah, atau ahli & untuk semua kelompok usia. Tidak diperlukan pengalaman sebelumnya dalam Yoga sama sekali.

Kami akan menyesuaikan dengan kenyamanan dan kemampuan Anda. Anda berada di tangan yang aman untuk mencoba, mempelajari/melupakan beberapa pose Yoga baru - beberapa untuk unggahan media sosial, beberapa untuk diri sendiri!