Pelajari serangkaian Tai Chi pagi yang singkat dan lembut, tanpa perlu alat, tidak terbatas tempat, dan dapat dilatih setiap hari bahkan saat kembali ke kampung halaman, sehingga kebiasaan hidup sehat ala Timur dapat dibawa ke mana saja.
Selain gerakan, penjelasan tentang konsep keseimbangan dan kesehatan yang terkandung dalam Tai Chi juga disampaikan secara bersamaan, merasakan kebijaksanaan ketenangan tradisional Tiongkok di antara setiap tarikan dan hembusan napas, berbeda dari wisata biasa.
Pengajar berbahasa Mandarin/Inggris, instruksi jelas dan mudah dipahami, pemula juga bisa mengikuti irama dengan mudah dan menguasai seluruh gerakan senam pagi 5 menit.